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番茄盒子 V2.9.1 免費版

番茄盒子 V2.9.1 免費版

番茄盒子下載_番茄盒子免費版_番茄盒子V2.9.1評分:10.0
下載地址
  • 軟件大?。?/span>94.55 MB
  • 軟件語言:簡體中文
  • 更新時間:2021-11-29 16:49:11
  • 軟件類別:免費軟件
  • 軟件性質:國產軟件
  • 軟件廠商:
  • 運行環境:WinAll、Win10、Win7、WinXP
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軟件Tags: 管理工具

  番茄盒子是一款幫助用戶管理日常工作的一款小工具,它擁有目標管理、番茄工作法、上網控制、總結與反思大大功能。用戶只需要合理利用番茄盒子中的五大功能,當然就可以安排好每一天的工作和生活,管理好自己的人生,最終完成自己設置的目標。

番茄盒子

軟件特色番茄盒子免費版

  番茄工作法

  番茄工作法是一種注意力管理方法,簡短的說就是先設定一個時間(一般為25分鐘,簡稱一個番茄鐘),在這個時間內你要全神貫注于要做的事,若中間遇到其他事則記下來待稍后處理。時間到后,你才可以休息一下或處理其他事。

  信息成癮

  神經科學家拉斯·波德瑞克認為,人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的。“在毒品和電子設備上,我們的大腦面對了進化史上不曾出現的新刺激,而相較于這些新穎之物帶來的沖動,我們的自控力就太弱了。”

  柳比歇夫時間統計法

  柳比歇夫時間管理法是昆蟲學家柳比歇夫56年如一日對個人時間進行定量管理而得名的。這種方法建立在數學統計的基礎之上,重點是對時間消耗的記錄進行分析,使人們能正確認識自己的時間利用狀況,并養成時間管理的習慣。

番茄盒子

軟件功能番茄盒子免費版

  可以針對瀏覽器標題、網站、軟件、應用、通訊工具進行上網控制;

  可以對所要控制的關鍵詞進行分組控制;

  可以針對分組設定多個允許或者阻止時間段;

  可以暫停和獎勵;

  可以設定“調整時間段”,當前時間不在“調整時間段”內,不允許修改設置;

  可以設置白名單模式,不在白名單設定范圍內的關鍵詞不允許訪問;

  具備一定的自我保護能力,保護進程不被殺死;

  可以通過設立目標、制訂計劃,進行目標管理;

  具備番茄鐘功能,支持番茄工作法;

  番茄鐘可以和上網控制配合使用,通過番茄鐘獎勵上網時間;

  可以對用戶的各種操作進行時間記錄,通過總結反思不斷提升自我。

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